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안녕하세요
오늘은 엉겅퀴 효능에 대해서
말씀드리려고 합니다.
엉겅퀴는 약초 중에서도 특히나
간에 좋은 약초라고 많이 알려져 있습니다.
엉겅퀴는 별명이 가시나물인데요. 온통 가시로
덮여 다루기가 쉽지 않아서라고 합니다.
엄겅퀴는 뿌리가 우엉을 닮았다고 해서
'산우 엉'이라고 불리기도 합니다.
과거에는 많이 볼 수 있었지만 개발이 많이 진행되면서
서식처가 많이 살졌고 지금은 깨끗한 농촌지역에서나
볼 수 있는 아주 귀한 식물입니다.
엉겅퀴의 대표 성분은 실리마린과 아피 게린이에요.
실리마린은 간 보호 성분으로 많이 알려졌고요.
아피 게닌은 연골에 좋은 성분으로 알려졌어요.
요즘 많이들 찾는 밀크씨슬도 실제로는 엉겅퀴랍니다.
밀크씨슬은 유럽에서 오랜 역사를 가지고 있었고
기능성 성분인 실리마린은 간 기능에 효과가
좋다는 것으로 확인됐습니다.
엉겅퀴는 이뇨 효과가 있어요.
이뇨효과 때문에 다이어트를 하는 분들에게
도움이 된답니다.
엉겅퀴는 남녀 정력을 증강시키는 효능도
있답니다. 엉겅퀴의 양초명은 대계인데요.
이 효능 때문에 물에 달인 대계를 '마시는 정력제'
라고 부르기도 합니다.
엉겅퀴는 통증 유발을 완화시키는 효과를
가지고 있어서 관절염 환자에게 좋습니다.
동의보감에서 엉겅퀴는 맛은 쓰며 독이 없고
어혈을 풀리게 하고 출혈을 멎게 한다라고
기술되기도 하였습니다.
엉겅퀴를 마실 때는 즙, 차 , 효소 등 다양한 형태로
드실 수가 있어요. 특히나 생 엉겅퀴를 녹즙기로
갈게 되면 엉겅퀴 생즙을 맛보실 수 있답니다.
엉겅퀴 생즙 하루 섭취량은 소주 한잔이니 이점을
잘 지키시고요. 엉겅퀴에 물을 넣고 불에 연하게
우려내면 엉겅퀴 차가 된답니다.
엉겅퀴를 섭취하기 전 잔뿌리는 잘 정리하고
질긴 잎을 잘라서 깨끗이 씻어 말려야 한답니다.
오늘은 엉겅퀴 효능에 대해서 알아봤는데요.
이상 포스팅 마치도록 하겠습니다.
좋은 하루 보내세요. ^^